【固生堂广州-翟颖珏医生】黑眼圈=脏腑虚损！黑眼圈、痘痘好了，人都美一大圈~中医就有办法
日常生活中，反复长痘、痤疮及黑眼圈成为许多人的困扰，不仅影响外在形象，更可能暗示身体内部的健康失衡。中医认为，这些问题并非“表面功夫”，而是脏腑功能失调、气血阴阳失衡的外在表现。本文翟颖珏医生，从中医视角解析其根源，并提供调理建议，助您从内而外恢复健康之美。01黑眼圈：肝肾亏虚的外在警示黑眼圈并非单纯熬夜所致，中医视其为脏腑虚损的信号：1.肝肾亏虚型【表现】：黑眼圈色暗，伴腰膝酸软、头晕耳鸣。【原
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【固生堂广州-吴健主任】这个零食，每天吃5颗，全身炎症、癌症风险都降低
冬天，吃对零食，也很养生。坚果，是零食中当仁不让的“大补品”，而核桃就属于坚果中的宝藏。今天，吴健主任就给我们说说冬天如何用好核桃养生吧~01冬补不能少核桃近期一项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究指出，经常食用核桃可能有助于降低全身炎症水平。而核桃的宝藏之处还不止于此：1.核桃补肾中医理论中，核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。《本草纲目》记载核桃能“补气养
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【固生堂广州-省级名中医丁国安教授】睡不好别乱补！老中医都在吃的5个助眠好物+3个助眠妙招
节气上，入“冬”了。就连倔强的广东，今年也降温两次了。进补的“号角”已经吹响。不过睡不好的人，很多都有“内火”，进补还是先别太急，不然容易火上浇油哦。今天，我们邀请在睡眠调理方面有着40多年临床经验的广东省名中医——丁国安教授，分享一些他调理睡眠的心得。01失眠别急着补在丁国安教授的日常临床中，失眠患者占大部分。在接诊的这些失眠患者中，有一个普遍现象：许多人一旦出现睡眠问题，第一反应就是“我该补什
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