对于女性健康而言，月经的问题大过天！

因为月经好坏，直接反映女性的健康状态。

周英医生提醒女士们：想要容颜美、气色好，月经健康胜良药！

月经好，身体才会好！

规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期女性的重要生理现象。

月经一旦不正常，其实也是在提醒你的身体已经出现了问题，需要及时就医。

所以周医生也在这里告诉小姐妹们，正常的月经是什么样的。这样月经出现问题，也可以第一时间发现，并能及时得到调理。

1.初潮：青春期注意！

即月经第一次来潮。月经初潮通常始于12～15岁之间，11～16岁初潮也均属于正常现象。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素均可以使初潮提前或者延后到来。

月经来潮提示女性已经步入青春期，生殖功能逐渐成熟。由于此时女性的生殖轴尚未完全成熟，故初潮后的1～2年内，月经周期常常不规律，这是正常的，无需过于担心。

▲【警惕】：

若不到10岁即来月经或者超过16岁月经尚未来潮则应引起重视，应当及时就医咨询；如果月经出现淋漓不尽十余天，或者量多如崩，则需要重视，及时就医。

2.月经周期

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称一个月经周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。

此外，妊娠以及分娩后的一段时间内，月经不会来潮，母乳喂养时产后闭经的平均时间较长，这被称为哺乳期闭经。

▲【警惕】：月经期紊乱，别大意！

3.经期

经期是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。

▲【警惕】：若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至或延长，应考虑是否有月经不调、崩漏、子宫内膜息肉、宫腔黏连等病症。

4.经量

经量是指经期排出的血量，正常经量为20～60ml，由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

随着女性逐渐步入更年期，经量也会逐渐减少，直至绝经，这个时间通常发生在45～55岁之间。

▲【警惕】：

如果每次月经量少于20ml或超过80ml，应考虑为月经病。

如果绝经1年后阴道再次出血，这时需要格外重视，及时就医咨询。

5.月经的颜色以及质地

正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。而月经的性状在正常情况下是不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

▲【警惕】：

月经颜色如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

如果经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有血瘀、肝郁或者气血亏虚的情况。

6.伴随症状

一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性在经期以及经期前后会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

▲【警惕】：

如果症状较明显，已经影响到日常工作生活，则需要及时就医。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。