每个月的例假，你嫌麻烦吗？

有没有过一种感觉：不来更好？

听劝：千万别有这种想法！

在正常的生理年龄里，月经不调意味着：

1. 脸色差，容颜衰老，失去女性魅力；

2. 很大程度上会影响性生活；

3. 失去当妈妈的机会；

4. 各种妇科病缠身……

所以，于宗祥主任提醒广大女性：在正常生理年龄内，月经不调不是一件好事，月经就是女性健康的晴雨表！

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正常的月经是怎样的？

月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。“经”者，常也，每月出现故谓之“月经”，准而有信，故又称“月信”。

正常月经有两个规律：

1. 周期规律

正常的月经周期基本是21-35天，平均28天，经期一般在2-8天。

2. 月经量规律

正常的月经量一般在20-60ml，20ml大概相当于一张常规日用卫生巾浸满血的量，60ml的经血量每天大概使用3到5片的卫生巾。月经量多于80ml属于月经量过多。

所以，你的月经正常吗？不满足以上月经规律的，就需要到早点去看医生了。

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月经不调又是怎样的？

月经的期、量、色、质的任何一种改变，均称月经不调。常见的月经不调有月经先期、后期、无定期、月经过多或过少等，具体表现在以下三点：

1、月经周期起始时间变化不定，前后两次月经相隔大于35天或小于21天；月经停止时间达3-6个月，甚至更久。

2、经期天数不稳定出血时间不定，有时3-4天，有时7-8天。

3、出血量明显增加或减少，月经持续时间较长；或者量突然增多或减少；持续2次月经周期出现上述情况。

存在上述情况的，那很大可能属于月经不调了。

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什么导致月经不调？

一旦女性出现月经不调的情况，都可以在生活中找寻到原因，主要有如下9个方面：

1.精神原因

不良的情绪会影响月经的情况，尤其是长期处于过度紧张、忧伤、生气等异常情绪中。

2. 药学或医学治疗

药物如避孕药、抗抑郁药等，一些治疗如放疗或化疗，可能影响月经。

3. 怀孕或者哺乳

怀孕期间，女性的月经会停止，出现这种情况应先检查是否怀孕再使用“催”月经药物。哺乳期的女性月经暂停或不规律的情况。

4. 过度减肥

过度过量的减肥运动，会影响到荷尔蒙的分泌和排卵，从而促成了月经不调的出现。

5. 作息不规律

作息不规律如熬夜等，会引起内分泌失调，导致月经不调的出现。

6.剧烈运动、压力过大或体重变化过大

剧烈运动或过大的压力可能导致月经不规律或减少甚至停经，而体重明显改变则可能影响激素水平，进而影响月经。

7.内分泌疾病或器质性疾病

内分泌疾病或器质性疾病：多囊卵巢综合征、卵巢早衰是最常见引起月经改变的内分泌异常疾病。宫腔粘连、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉是常见的器质性疾病。另外还有甲状腺功能异常也可能会影响月经。

8. 人流手术过多

人流手术过多会造成子宫内壁变薄，子宫因受损而出现月经不调、闭经、不孕症的出现

9. 卵巢早衰

由于卵巢功能导致的，常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。

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中医调经方法多

女子月经是以阴血为物质基础，阴血充盈，月经如期来潮；若阴血运行失常，则导致月经不调以及其他妇科疾病的发生。

中医认为，血虚、血瘀、血寒、血热都会引起月经不调，因此调理过程中会相比西医更具个性化，并且在调理的同时改善患者整体的体质以及其他一些病症。

在调理方法上，除了经过辨证的中药汤剂外，还可以施以艾灸、针灸、敷贴、熏药、中药雾化等方法。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。