你有每天观察内裤的习惯吗？

诊室故事

最近，一位患者焦急地预约了张从森主任看诊，因为她偶然发现自己内裤上有少量的褐色分泌物，因为距离经期还有一段日子，她有点担心所以前来看诊。经检查后发现，可能与她的宫颈息肉有关。

无独有偶，一位正在备孕期的妈妈，也是突然发现自己内裤上的血迹，以及伴有腹痛，才发现自己宫外孕的情况，及时做了手术。

内裤，是我们最贴身、又最靠近私密部位的衣物，因此最能反映女性健康状况，尤其是孕前、孕中、产后的女性，更应该多关注。

01

每位女性都需多关注

白带是女性特有的分泌物，白带的颜色、气味、性状等都代表着健康的状况。

无论是非备孕期的年轻女性，还是孕期前后的女性，都需要尤其关注白带的异常情况。

关注度★★★★：

白带掺有血丝或非经期少量出血

伴发症状：可伴有腹痛。

疾病信号：有可能为排卵期出血、宫颈息肉、宫颈病变、内膜息肉、内膜病变、先兆流产、异位妊娠等情况。

关注度★★★：

粘稠的、淡黄色豆腐渣状

伴发症状：红肿热痛，并伴有难忍的瘙痒，还可能出现尿频尿急尿不尽的情况。

疾病信号：霉菌性阴道炎、HPV感染、宫颈癌。

关注度★★★：

粘稠、有异味、黄绿色状

伴发症状：可伴有瘙痒、疼痛、灼热感，尿频、尿急或尿血。

疾病信号：滴虫性阴道炎、宫颈癌。

关注度★★：

灰白色白带

伴发症状：有鱼腥臭味，轻度外阴瘙痒或出现灼热感。

疾病信号：细菌性阴道炎。

关注度★★：

白带明显减少或无白带

伴发症状：烦躁不安、浑身无力、阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难。

疾病信号：妇科炎症、内分泌紊乱、卵巢早衰。

*千万不要有“没白带更舒服”的想法，尤其是备孕中的女性，这不仅导致阴道干涩、影响性生活，更会导致难以受孕。

02

孕期不能讳疾忌医

张主任在临床中发现，有一些患者，成功受孕后一方面因为喜上眉梢，心情放松了；另一方面为了保护自身和胎儿的健康，刻意避免到医疗结构，能不吃药就不吃药。

其实准妈妈的心情可以理解，但也要看具体的情况，比如以下2种：

1.上述的白带异常情况

如出现上述情况所描述的白带异常的情况，尽早咨询医生，别乱用药物，尽管是外用药物也不能乱用！

中医药调理妇科病的有着许多的优势，对于孕妈的健康以及胎儿的安全都是非常有利的，所以孕妈遇到了问题不要讳疾忌医，让医生帮你一起解决遇到的问题。

2.出血情况要尤其注意

少量的出血一般夹带在白带之中，可能跟先兆流产、异位妊娠等情况有关。因此，无论是孕期的哪一个阶段，都必须及时就诊。

但要注意发现异常出血情况时，要尽量减少不必要的活动，及早就医。

03

产后气血虚耗易生病

1.产后6周，感染高峰

孩子出生后，产妇因为经历了“九死一生”的生产历程，气血普遍较为虚弱，“正气不足”而受“外邪”入侵，就容易诱发各种疾病。尤其是刚产后的6周内，是产后感染等疾病的高峰期。

在这个期间，新手妈妈容易因生殖道感染，诱发外阴炎、阴道炎、子宫感染、盆腔及腹腔感染，严重时可能导致脓毒血症，危及生命。

产后，新手妈妈需留意产后恶露的排出情况，一般持续时间大概在28-42天，最开始的3-4天是鲜红色的，然后逐渐变淡，持续10天左右，接下来2-4周就主要是白色的恶露。

若产后很多一段时间还出现异常出血的情况，就需要及早就医。

2.产后气血亏虚需及时调理

产妇产后气血亏虚，照顾孩子又劳心劳力，会导致虚上加虚，若出现关节疼痛、头痛、产后抑郁等情况应及时找医生调理，不要因为害怕服药而影响哺乳而讳疾忌医。要知道，妈妈健康，宝宝才能更好地健康成长。

04

2个方法提高受孕几率

1.5个女性调理药膳

备孕期间该怎么吃？我们平时可以通过中医养生的方式提高我们的备孕成功率。

给大家介绍几款养生药膳，平时月经不调的女性也可根据自己情况使用：

1、牛肉西红柿土豆汤

【材料】牛肉150克，西红柿2个，土豆1个，生姜3片

【做法】以上材料洗净切小块放进炖盅加清水250ml炖1个小时加入少许盐调味即可食用。

【功效】改善精子活动力和畸形率

2、生蚝鸡蛋煎

【材料】新鲜生蚝肉150克，鸡蛋6个

【做法】蛋清和蛋黄与耗肉混合搅拌均匀，加入少许盐煎熟即可食用

【功效】促进精子生长

3、当归乌鸡黑豆汤

【材料】乌鸡150克，黑豆1把，当归5克，生姜3片

【做法】乌鸡洗净切小块与黑豆当归生姜一起放进炖盅加清水250ml，炖1个小时加入少许盐，调味即可食用。

【功效】改善卵巢功能，提高卵子质量

4.山药枸杞排骨汤

【材料】排骨150克，新鲜淮山药100克，枸杞子5克，生姜3片

【做法】排骨和淮山药洗净切小块与枸杞子生姜一起放进炖盅加清水250ml炖1个小时加入少许盐，调味即可食用。

【功效】调整雌激素水平，改善子宫内膜，提高子宫内膜容受性。

5、五花解郁茶

【材料】玫瑰花、月季花、素馨花、腊梅花、合欢花各2克

【做法】以上五花煮水当茶饮

【功效】疏肝解郁、养血调经、促进排卵的作用。

2.锻炼强身

对于备孕或是不孕正在治疗中的患者，张主任一直强调每天需要跑步半个小时5公里，连续坚持最少三个月。

若因工作或者是天气原因无法完成户外有氧运动，可以以下几种训练动作：

1.左/右前后踢腿：

单脚站立，右前后踢腿训练要领，收紧大腿与小腿肌肉，膝关节微屈不要锁死，两臂前后自然摆动，如身体不稳定，踢右腿是左手扶墙，可以保持身体重心；

2.原地跑步：

原地跑要求腿部尽量抬高，挺胸抬头保持呼吸顺畅，运动时最好穿跑鞋。

3.开合跳：

开合跳是一个非常好的训练动作，相对膝盖伤害较小。

每个动作15-30次，每天运动30分钟，组间休息15秒，再作下一个动作。根据个人情况而定，轮流训练或者穿插训练。

张从森主任的“百子图”

张主任的“百子图”（患者圆梦案例合集）

张从森医生的学医之路与众不同。幼时的一场高烧导致他身患重病，父亲的突然病逝也给他带来了沉重打击。那时，他便默默立志，长大后要成为一名医生，守护家人的健康。

从医后，张从森医生谦逊好学、刻苦钻研，尤其是妇科领域不断学习，专注于女性健康调理和不孕不育疾病的治疗，为许多年轻夫妻“圆梦”。上面这张“百子图”是他从医以来不断累积而成的案例合集，记录了每一个在张医生帮助下的家庭幸福的一刻，它也是张医生继续用医术帮助患者圆梦最好的鼓励。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。